Lycée Professionnel et Collège PIERRE VERNOTTE MOIRANS EN MONTAGNE
Lycée Professionnel et Collège PIERRE VERNOTTE  MOIRANS EN MONTAGNE

16 MARS Journée nationale du sommeil


 
Le manque de sommeil est responsable de nombreux problèmes notamment chez les adolescents.
 
en voici quelques uns:

 * problèmes d'apprentissage des leçons
 * problèmes de développement du cerveau
 * augmente les risques de diabète, de dépression ou encore d'obésité
 
Le premier facteur mis en cause est l'utilisation d'écrans (smartphone, tablette, console) pendant l'heure qui précède le coucher.
 
Je vous transfère ci dessous une petite vidéo en lien ainsi qu'un cours article:
 
https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/sommeil/sommeil-lumiere-bleue-pour-nuit-blanche_2658732.html
 
http://www.cahiers-pedagogiques.com/Dormir-pour-apprendre
 
Gérer l'usage des écrans le soir pour les adolescents est une responsabilité importante pour les parents. C'est un levier important qui peut regler bien des problèmes
scolaires ou de santé.
 
Il peut paraître difficile d'agir  (quelques conflits sont à prévoir au début) car nos adolescents sont très attirés par ces technologies mais l'ensemble des spécialistes affirment
que cela en vaut vraiment la peine.
 
En espérant vous avoir aider à comprendre la nécessité de "gérer" ce temps avant le coucher de vos enfants (et le notre aussi), je vous souhaite un bon vendredi et un bon
week end.
 

 
M. Boeuf
CPE
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Section sportive HAND - Nutrition et Santé

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L'enjeu, pour le collège, est de mobiliser la communauté éducative autour d'une instance citoyenne et d'instituer un nouveau rôle des élèves dans la vie de leur établissement en développant des compétences sociales. Cette démarche doit contribuer à l'appropriation du socle commun et à la mise en œuvre du parcours citoyen.

 

 

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